A hagymát dinszteld az olívaolajon üvegesre, majd dobd rá a meghámozott, kibelezett, kockákra vágott sütőtököt. Öntsd fel egy kis pohár vízzel, majd add hozzá a fokhagymát, ízlés szerint a fűszereket és sózd egy kicsit. Ha nem elég édes a sütőtök, amit választottál, egy kis mézet is csurgathatsz rá. Párold fedő alatt, amíg meg nem puhul a tök. A curryvel ne spórolj, mert ez ad igazán pikáns ízt ennek a finomságnak - ha szereted, nyugodtan tehetsz a sütőtökre egy laposabb evőkanálnyit is. Jó étvágyat hozzá! 3. Egészséges sütőtökös süti Ettél más sütőtökös sütit? A répatorta nagyon népszerű és finom, de ez még annál is jobb! Próbáld ki, mert pofonegyszerű, csak a sülést kell kivárni! Hozzávalók: 3 tojás 5-7 evőkanál méz 1 dl olaj 35 dkg teljes kiőrlésű liszt vagy rétesliszt - vegyesen is készítheted 1 cs. sütőpor 2 teáskanál fahéj 10 dkg mazsola 10 dkg tökmag 50 dkg gyalult sütőtök egy marék darált dió Így készítsd el: Keverd össze a tojást, a mézet, az olajat, a lisztet, a sütőport, a fahéjat, majd add hozzá a tököt és a mazsolát.
Üdv, PartizánOrsi Az én kedvencem a sütőtökös tészta, jó szívvel ajánlva a sorba: nyers vagy sült tököt kis kockára vágni, kevés olajon koriandermagot pirítani, majd rá a tökkocka, só, kevés folyadék szükség szerint, és ízlés szerinti puhaságúra párolni-pirongatni, majd főtt tésztára (penne a legjobb) tenni. Lehet némi dinsztelt hagymát is tenni a tökhöz, a lényeg viszont a koriander, szerintem zseniális. Nekem még mindig az ötfűszeres sütőtök a kedvencem. És a fiamnak is. Méééég sütőtökös recepteket nekünk ádjuk a törpével. Tippeket várok, mivel lehet fűszerezni sütőtök kockákat köretnek, hústipustól függőkszor csinálom meg az ötfűszeres sütőtököt husi mellé, mert így bébiétellel sem kell bajlódnom, ehet velünk a kölö sokmindenhez nem illik. Ja:és nagyon jó lenne valami Chillis-mézes sütőtök köret, a csirkehúsokhoz, szerintem isteni finom lenne. A fűszerekkel eléggé hadilábon vagyok, a nagy klasszikusokon kívül nem tudom, mi mihez óval, ha valakinek vannak bevált tökfűszerei, akkor pls ossza meg 😉 Anonymus:a magyar vajok nagyon sz*rok, nekem Ron Kalenuick-féle szakácskönyvem van, többször megjártam vele, mert vajjal a receptek pocsékak lettek-ellenben margarinnal működik 😉.
Sokan rajonganak érte, hiszen tényleg ínycsiklandó és remekül felmelegít, azonban nem mindenki kedveli a kávét, így egy ideje piacra dobták a teával készült változatát is. A mennyei és egyben kalóriaszegény sütőtökös chai latte receptjét ide kattintva elolvashatod. Sütőtökös-fahéjas csiga juharszirupos mázzal Ne tévesszen meg ennek a receptnek a hossza (amit ide kattintva találsz meg): a munka java része a hozzávalók kikeveréséből áll, a tésztagyúráshoz pedig befoghatsz lelkes önkénteseket is (remek módja a fölös energia levezetésének, ősszel az sosem hátrány). Az elkészítésből a legtöbb idő a tészta kelesztésével megy el, de a türelmeteknek meglesz a jutalma: igazi őszi illatú-aromájú édességet kaptok a délutáni kávé vagy a séta utáni desszertezés mellé. Sütőtökös zabkása Ínyenc reggelit készíthetsz 7 perc alatt. Jó kis otthonos őszi-téli ízvilággal borítja be az ízlelőbimbóidat ez a rendkívül egyszerű zabkásarecept, amely a sütőtökös pitére emlékeztet, csak egészségesebb. Kattints ide a pontos receptért.
30 percig állni. Ezután alaposan nyomjuk ki a levét, és szórjuk meg ízlés szerint őrölt borssal, adjuk hozzá a kukoricalisztet és a tojást, majd keverjük alaposan össze. Egy serpenyőben hevítsük fel az olajat, majd tegyünk bele evőkanálnyi halmokat a masszából. Mindegyiket nyomjuk, lapítsuk le a kanállal, majd kisebb lángon, óvatosan többször átfordítva süssük készre. Ezután szedjük ki papírtörlőre, hogy a felesleges olajat felszívja, és tálalásig tartsuk melegen. Tálaláskor tegyük a tányérra a sült libacombot, majd helyezzük mellé a sütőtökös tócsnit, és ízlés szerint lila hagyma chutneyval kínáljuk.
Mi készíthető sütőtökből a bébipapin kívül? Saláta, leves, kása, kompót, torta, pite, muffin, gnocchi, ravioli, rizottó és még sok más finomság!
Előmelegített sütőben, 190 fokon süsd meg 20 perc alatt. Várj, míg kicsit hűl a süti, utána szedd csak ki a formából. Cukorral megszórva kínáld.
2022 március 30. Krémes besamellel sült kelbimbó: egészséges és finom köret Ha nem vagy annyira éhes, magában edd a csőben sültet, vagy nyugodtan készíts mellé valamilyen sült húst. Petrezselyemmel és citrommal sült tőkehalfilé: könnyed ebéd pillanatok alatt Nagyon egészséges, nem nehezíti el a gyomrod, mégis laktató a tőkehalfilé, kínálj mellé kuszkuszt, salátát vagy sült krumplit, attól függően, mennyire vagy éhes. Mutatós mini sajttorta villámgyorsan: muffinsütőben készül az édesség Ne csak muffint készíts az arra szánt sütőben, még sajttortát is süthetsz benne, ez a mini változat nagyon jópofa. Egyserpenyős, tejszínes-sajtos szószban sült csirkemell – Puha és szaftos marad a hús A tejszín és a sajt találkozása mindig jót jelent, a legegyszerűbb csirkemellet is krémessé, szaftossá varázsolja. 2022 március 29. Ízletes medvehagyma-krémleves: a joghurttól lesz ellenállhatatlanul selymes A tavasz legkedvesebb alapanyagából, a medvehagymából ínycsiklandó leves készülhet, amit vétek kihagyni.
Szuperegészséges zelleres almasaláta: ropogós édeskömény is gazdagítja Az egészséges, ropogós, friss saláta magában is finom, de grillezett hal vagy csirke mellé is kínálhatod. Vajpuha csirkemell krémes szószban, friss spenóttal: kókusztejtől különleges a mártás Egyszerre friss és üde, mégis laktató és tápláló ez az étel, a szósz viszi a hátán az egész fogást. 2022 március 31. Ropogós, aranybarnára sült, fűszeres hagyma: virágalakban lesz igazán mutatós A ropogós bundát szinte bármilyen fűszerrel gazdagíthatod, de még sima só, bors ízesítéssel is mennyei lesz. Füstölt lazacos-spenótos csiga leveles tésztából – Reggeli, de partifalat is lehet Az intenzívebb ízhatás érdekében füstölt lazacot válassz ehhez a sós falathoz, amelyhez színben és aromában is nagyon jól illik az egészséges spenót. Villámgyors csokis muffin kávéval dúsítva – Ez a süti garantáltan felpörget A kávé nemcsak csészéből kortyolva, hanem süteménybe sütve is hatásos, ráadásul különleges ízt ad a desszerteknek. Foszlós, medvehagymás kenyér házilag: kezdőknek is sikerülni fog Virágzik a medvehagyma, élvezd a szezonját, amíg lehet, még a házi kenyeret is feldobhatod vele.